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Renforcez votre santé mentale en tant qu’indépendant avec le selfscan

- Travailleurs en bonne santé | Bien mentalement | Stress et burn-out

Expert Ellen Delvaux

Projectmanager innovation & co-creation

« Saviez-vous que vous pouvez appeler le numéro 107 si vous avez des problèmes mentaux ? »

Qu’en est-il de la santé mentale des 1,2 million d’indépendants que compte notre pays ? Nous avons posé cette question à 2 000 entrepreneurs en 2022. Il est apparu que seuls 32 % d’entre eux estiment que leur santé mentale actuelle est « bonne ». Pour soutenir les indépendants, Acerta a donc développé un selfscan en collaboration avec IDEWE. Voici quelques informations à savoir.

Comment fonctionne le selfscan ?

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  1. En une dizaine de minutes, vous répondez à des questions à choix multiples qui évaluent votre santé mentale et les facteurs qui y sont liés.
     
  2. Vous recevrez un rapport personnel évaluant votre santé mentale et les quatre domaines suivants :
    • équilibre travail-vie privée : pouvez-vous maintenir un équilibre suffisant entre vie professionnelle et vie privée ?
    • équilibre émotionnel : êtes-vous toujours passionné et déconnectez-vous à temps ?
    • relations professionnelles : vous arrive-t-il de faire face à des clients difficiles ou à des comportements agressifs de leur part ?
    • équilibre financier : êtes-vous souvent préoccupé par les factures ou les frais de personnel ?
       
  3. Vous obtiendrez un aperçu des formations sur mesure pour renforcer votre résilience, telles que :
    • de brèves formations en ligne, avec des informations et des exercices ;
    • des ateliers gratuits afin de partager vos expériences avec d’autres indépendants ;
    • des conseils personnalisés.

Plateforme en ligne pour les indépendants

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Le selfscan fait partie de la plateforme independantsansstress.be. Il a été créé à l’initiative du SPF Sécurité sociale en collaboration avec Acerta et IDEWE. Vous y trouverez des témoignages d’entrepreneurs et d’experts sur les éléments fondamentaux de la santé mentale.

Vous pourrez également vous inscrire à des ateliers gratuits, en ligne ou près de chez vous. Ellen Delvaux, chercheuse chez IDEWE : « Grâce à nos entretiens approfondis avec des indépendants, nous savons qu’ils sont à la recherche d’une caisse de résonance. Ils travaillent souvent seuls et ressentent le besoin de parler à d’autres entrepreneurs. C’est pourquoi nous organisons des ateliers au cours desquels les indépendants peuvent échanger leurs expériences sous la direction d’un expert. »

Commencez votre selfscan


Et recevez des conseils concrets pour renforcer votre santé mentale en dix minutes.

www.independantsansstress.be

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