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En raison des nombreuses évolutions technologiques, la plupart des travailleurs ne sont plus liés à un seul poste de travail physique au bureau. Par conséquent, de plus en plus de personnes travaillent à domicile. Les premières études montrent que les travailleurs rencontrent davantage de problèmes en télétravail.
65 % de tous les travailleurs sur écran restent souvent assis pendant plus d’une heure d’affilée. 72 % éprouvent des problèmes pour l’aménagement du poste de travail. 46 % souffrent de fatigue oculaire. 48 % ont des problèmes de dos. Chiffres issus de l’enquête OptiDesk (IDEWE 2018)
Nous voulons apporter une réponse à ces problèmes en donnant aux travailleurs les bons conseils pour aménager correctement leur poste de travail à domicile.
Cette présentation s’adresse à de grands groupes de participants (de 25 à 70 participants).
L’interaction se fait par le biais du chat, de sondages et de questions-réponses à la fin de la présentation.
L’atelier met l’accent sur les effets positifs pour la santé d’un aménagement ergonomique du poste de travail sur écran, d’une activité physique accrue et d’un environnement de travail agréable. Après l’atelier, chaque participant aura également davantage conscience de sa posture assise et saura quelles actions entreprendre.
Au cours de la présentation, les thèmes suivants sont abordés :
- Quels sont les risques pour la santé de rester trop assis et trop longtemps ?
- Comment la variation des postures peut-elle être intégrée et combinée à la variation des tâches ?
- Comment interrompre la position assise prolongée pendant les réunions en ligne ?
- Qu’est-ce qu’une bonne chaise de bureau ? Comment régler correctement la chaise de bureau ?
- Qu’est-ce qu’un bon bureau et quelle est la bonne hauteur de la table ?
- Comment disposer votre écran, votre clavier et votre souris de manière ergonomique ?
- Qu’en est-il des facteurs environnementaux, de l’aménagement (basé sur l’activité) et de l’organisation du travail ?
- Bouger sainement ? Comment prévoir plus d’exercice ? Quels exercices pouvez-vous faire ?
