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Le travail posté présente des risques pour la santé : manque de sommeil, fatigue, surpoids, diabète, troubles gastro-intestinaux, etc. Comment le décalage entre notre rythme de vie et notre horloge biologique se crée-t-il ?
Grâce à cette formation, nous souhaitons encourager les travailleurs à manger sainement. Nous donnons des pistes pour que les travailleurs puisent garder sous contrôle la fatigue et le rythme de sommeil perturbés dus à leur mode de travail.
