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De temps en temps, de nombreux articles relatifs à l’importance de se lever régulièrement lorsqu’on travaille assis paraissent dans la presse. Il ressort d’études que la Belgique est le deuxième pays d’Europe où l’on reste longtemps assis (Eurobaromètre, 2015).
Notre pays se situe parmi les derniers lorsqu’il est question de faire suffisamment d’exercice physique. Nous vous conseillons dès lors de rester moins assis pour préserver votre santé.
Le fait de se lever souvent lorsque vous êtes assis(e) est bénéfique pour votre santé. Il est important de rester assis moins longtemps et de se lever régulièrement. Au cours de cet atelier, nous abordons les inconvénients du fait de rester assis pendant longtemps, et nous vous donnons des astuces pour vous lever plus souvent au travail.
