Inhoud
We brengen veel tijd door in de wagen. Woon-werkverkeer, naar klanten of leveranciers maar ook een weekendje weg, een autovakantie, … Een correct ingestelde zetel zorgt alvast voor je comfort en veiligheid. Een goede zit, een goed rit.
De workshop is heel praktisch en participatief. Er wordt gewerkt rond het correct instellen van de autozetel, het in- en uitladen, het in- en uitstappen en rond het belang van enkele gezondheidstips tijdens langere ritten.
Na de workshop zal elke deelnemer zijn autozetel goed hebben ingesteld en weten hoe fysieke klachten te voorkomen bij het in- en uitladen en bij langere ritten.
Volgende thema’s komen aan bod:
- Met wat hou je rekening bij de keuze van een wagen?
- Hoe je autozetel goed instellen?
- Hoe vermoeidheid en fysieke klachten voorkomen bij langere autoritten?
- Welke oefeningen kan je doen voor, tijdens en na een autorit?
- Hoe je bagage in- en uitladen zonder de rug al te veel te belasten?
- Hoe kan je comfortabel in- en uitstappen als je wat last hebt van je rug?
Op een halve dag kan de training op de volgende manieren worden georganiseerd:
- Optie 1: Twee sessies van 1,5 uur, waarbij elke sessie wordt gegeven aan een groep van 5 personen.
- Optie 2: Eén sessie van 3 uur voor een groep van maximaal 10 personen.
De wagens van de deelnemers dienen bereikbaar te zijn om ter plaatse de autozetel goed in te stellen.
