Inhoud
Moet je tijdens je werk geregeld lasten tillen en dragen? Duw of trek je vaak karren of ander rollend materiaal? Of voer je langdurig repetitieve handelingen uit of werk je in moeilijke houdingen?
Dan is het belangrijk hier even bij stil te staan. Fysiek belastende taken brengen een verhoogd risico op lichamelijke overbelasting met zich mee. Rug- en nekklachten, evenals pijn aan ellebogen of polsen, komen vaker voor bij werknemers die deze taken uitvoeren.
Wat leer je in deze workshop?
Om fysiek belastende taken op een verantwoorde manier uit te voeren, werken we met een praktisch stappenplan. Dit helpt je om op een SLIMme manier met fysieke belasting om te gaan.
- Bewustwording van je houding tijdens het werk
- Leren toepassen van 6 ergonomische basisprincipes
- Praktische oefeningen
- Toepassing op de eigen werkplek
Aanpak:
Deze workshop is praktijkgericht: door met concrete situaties en handelingen uit hun eigen werkomgeving aan de slag te gaan, ervaren de deelnemers meteen het verschil in hun houding en bewegingen. Ze leren hoe ze fysieke klachten kunnen voorkomen en een gezondere werkomgeving kunnen creëren.
Na de Workshop met coaching:
- Weet je hoe je fysiek belastende taken ergonomisch correct uitvoert
- Ben je je bewuster van je lichaamshouding tijdens het werk
- Kun je klachten door fysieke belasting voorkomen
De workshop biedt twee mogelijkheden, afhankelijk van de behoefte van de organisatie:
- Optie 1: Een workshop, gevolgd door coaching op de werkplek. Dit zorgt ervoor dat de aangeleerde technieken direct toegepast kunnen worden in de werkomgeving, met begeleiding op maat.
- Optie 2: Indien coaching op de werkplek niet mogelijk is, kan dezelfde workshop worden gegeven aan een tweede groep, zodat meer medewerkers de training kunnen volgen.
Beide opties zorgen voor een effectieve en praktijkgerichte aanpak, afgestemd op de specifieke werksituatie van de deelnemers.
