Dossier – ziekteverzuim en re-integratie

> Lees hier deel 1 voor werkgevers 

> Lees hier deel 1 voor werknemers 

Werk draagt zowel op psychologisch, fysiek als financieel vlak bij aan het herstel. We zetten de voordelen hieronder op een rijtje, geclusterd per domein:

Een gezonde geest in een gezond lichaam

Meestal lezen we die uitdrukking in als ‘een gezond lichaam houdt je geest gezond’, maar de logica klopt evenzeer in omgekeerde richting: als het goed zit in je hoofd, herstel je sneller. Dat vind je wellicht al vanzelfsprekend voor uitval om psychosociale redenen, maar het geldt ook voor puur fysieke aandoeningen. Op deze manieren draagt werken daartoe bij:

• Je voelt je weer deel van een groep: voor bijna elke mens zijn groepsgevoel en sociaal contact in mindere of meerdere mate nodig voor een gezonde geest.
• Je voelt je nuttig: ondanks het feit dat ziekteverzuim vaak pure overmacht is, kampen veel langdurig arbeidsongeschikten met een gevoel van schaamte en schuld tegenover hun collega’s en werkgever. Als je je op het werk weer inzet voor teamdoelen – en daar hopelijk dankbaarheid voor in ruil krijgt – krik je je zelfvertrouwen weer op.
• Je verhoogt je zelfvertrouwen: ook tegenover de maatschappij kampen vele arbeidsongeschikten met schaamtegevoelens. En hoewel ik er vurig voor pleit om arbeidsongeschiktheid niet te beschouwen als iets om je voor te schamen, spreekt het wel voor zich dat werken een hogere maatschappelijke status heeft dan niet werken.
• Je wordt weer uitgedaagd: zelfs als je slechts enkele uren per week hervat, heb je weer een doel. En dat doel vereist een bepaalde focus die je meestal mist of makkelijker voor je uitschuift als je voltijds thuis zit. En net zoals ons lichaam, hebben onze hersenen nood aan voldoende ‘beweging’.
• Er is verstrooiing: die uitdaging helpt je ook om niet de hele dag stil te staan bij je probleem. Zowel in je professionele contacten als tijdens de koffieklets heb je verstrooiing. En als er op je werk ook wat wordt afgelachen, is dat nog het allerbeste medicijn.

Fysiek én financieel voordeel

Er zijn ook puur fysieke voordelen aan werken:

• Je beweegt meer: als we het verplichte thuiswerk door corona even buiten beschouwing laten, ‘dwingt’ de gemiddelde werkdag je tot wat meer beweging dan de gemiddelde ziektedag thuis, zeker als je fysiek werk doet. Maar ook voor bedienden: zelfs al is het
  maar je woonwerkverplaatsing, het is toch al iets…Je hartslag een paar keer per dag wat opdrijven door een trap op te lopen, doet al wonderen.
• Je loopt minder risico op ‘catastroferen’: als je geen afleiding hebt, bestaat het risico dat je je klacht onder een vergrootglas legt. Als het probleem daardoor gaat verergeren, ben je aan het catastroferen. Een potentiële vicieuze cirkel die je kan vermijden door voldoende prikkeling op je werk.

Ten slotte mogen we ook het belang van financiële gemoedsrust niet uit het oog verliezen. Een loon ligt hoger dan een uitkering, en geldstress is absoluut nefast voor het genezingsproces.